Storstäd!

Storstädar idag. Suger puung!

Igår var jag och tränade med pappa!

Det är roligare då, eftersom jag tvingar honom att träna

kan jag inte själv fula ur. Ganska roligt att vara PT.

Kanske skulle bli det?

Det blev dips, diverse axelövnignar i cablecrossen, bicep curls med

stöd + sista negativa (trodde pappa skulle börja gråta ett tag :P)

Därefter blev det löpning på band 11 km/h i 10 minuter för att

slita bort den sista energin.

Nu ska jag och älsk hem till mor & far för att äta lunch!

Veeeery niiice

Ny väska!

Idag blev det bröst och lite triceps.

Bänkpress pyramid
40kg x 10
60kg x 8
70kg x 6
70kg x 5
60kg x 5
40kg x 8
20kg x 10

Sittande bänkpress (maskin)

45 kg x 10 x 3

Bröstmaskin

55 kg x 12 x 3

Tricepmaskin
55kg x 10 x 3

Dips utan vikt
19, 10, 5


Lyckades dessutom få min efterlängtade väska som jag tjatat mig till.
Tog bara ett halvår!! Dock var jag tvungen att lämna in min satsväska. Jon joppade på den :( trogen tjänare!

Detta är min träningsdagbok numera btw!

Saknar!!

Jag längtar så fruktansvärt mkt efter mallorca!! = (

Nice!

Börjar komma i ordning i lägenheten på riktigt nu. Känns skönt. Här är t.om. riktigt mysigt nu = )

Om lilly lyckas krysta fram ngt som låter som "myysiii" så måste det ju bara stämma = )

Hah!

She's finally hooked.

Sofie spelar MiniNinjas.

Landskrooona

Här kommer jag!
Men stannar inte en röd sekund mer än nödvändigt.

Haaj!

Sjukt längesen jag uppdaterade nu...igen!

Har varit lite körigt nu ett tag! Jobb har varit sjukt krävande, flytt ovanpå det, storbråk ovanpå det, inbrott i bilen ovanpå det samt att jag bara varit hemma varannan vecka den senaste månaden.

Det är därför jag varit lite frånvarande de senaste veckorna. Längtar fruktansvärt mycket till julledighet! Behöver det!

Lägenheten börjar likna något nu i alla fall = ) skönt!!!

Ikväll är det El Clasico för vissa. För mig blir det öl och nötter i alla fall....så jag är nöjd!

Blä

Stress-ont-i-magen =(

Lång dag!

Efter en arbetsdag som börjar 07.30 och slutar 20.00 är man lite trubbig i skallen alltså! :P

Äger en lägenhet nu för övrigt! Spännande ska det bli! Men dyrt & mycket skulder = ( Menmen....så är det!

Där har vi lägenheten:
http://www.bo-laget.se/index.php?p=5977

BC + A = ABC

:D

4300:-

...för en uppkörning. Då är det inte aktuellt att misslyckas.
Om ni hör en MC efter klockan 11 imorrn så är det jag som är ute och firar med mitt körkort som det står ABC på ;)

Onsdag..

Då smäller det! Det är mycket svårare att köra MC än jag trodde.
Eller mja....själva körandet är inte svårt. Manövertesterna på uppkörningen är dock helvetes svåra!

Gårdagens frukost

Efter en kväll med lite väl mycket whiskey...

Waah!

MC-kort
Letar efter bil
Letar lägenhet
Funderar på eventuellt plugg.


Prioritering?

Regret

Word said, hearts bled
All I am left with is my regret
Because hearts bled by what was not said.

The Green mile

Awful tired now, boss. Dog tired.
- John Coffey

Morrn!

Nu är det fredag. Känns inte som något speciellt för mig :P jag har haft en så lökig vecka så det är what ever typ. Tråkigt! Jag vill också vara extra glad bara för att det är fredag. Jag har lärt mig att det är tråkigt att köra MC när det regnar mycket. Då blir man blöt. Och kall.


-There's no worse feeling than that millisecond you're sure you are
going to die after leaning your chair back a little too far. - Random thoughts from 25-35 year olds.

Nice = )

Har precis lärt mig älska Spotify....

Någon som har en invite? Så jag slipper snylta på sofies? :P

Målbild

Tränat för första gången på 8-9 dagar. Det var sweeeet.

huh?

När jag vaknade imorse vände jag mig om för att ta tillbaks täcket du roffat åt dig och puffa på dig.. Sen kom jag ihåg att du sov hemma.. = (