Börjar komma i ordning i lägenheten på riktigt nu. Känns skönt. Här är t.om. riktigt mysigt nu = )
Om lilly lyckas krysta fram ngt som låter som "myysiii" så måste det ju bara stämma = )
Monday, December 28, 2009
Sunday, December 27, 2009
Sunday, November 29, 2009
Haaj!
Sjukt längesen jag uppdaterade nu...igen!
Har varit lite körigt nu ett tag! Jobb har varit sjukt krävande, flytt ovanpå det, storbråk ovanpå det, inbrott i bilen ovanpå det samt att jag bara varit hemma varannan vecka den senaste månaden.
Det är därför jag varit lite frånvarande de senaste veckorna. Längtar fruktansvärt mycket till julledighet! Behöver det!
Lägenheten börjar likna något nu i alla fall = ) skönt!!!
Ikväll är det El Clasico för vissa. För mig blir det öl och nötter i alla fall....så jag är nöjd!
Har varit lite körigt nu ett tag! Jobb har varit sjukt krävande, flytt ovanpå det, storbråk ovanpå det, inbrott i bilen ovanpå det samt att jag bara varit hemma varannan vecka den senaste månaden.
Det är därför jag varit lite frånvarande de senaste veckorna. Längtar fruktansvärt mycket till julledighet! Behöver det!
Lägenheten börjar likna något nu i alla fall = ) skönt!!!
Ikväll är det El Clasico för vissa. För mig blir det öl och nötter i alla fall....så jag är nöjd!
Monday, November 9, 2009
Tuesday, October 20, 2009
Lång dag!
Efter en arbetsdag som börjar 07.30 och slutar 20.00 är man lite trubbig i skallen alltså! :P
Äger en lägenhet nu för övrigt! Spännande ska det bli! Men dyrt & mycket skulder = ( Menmen....så är det!
Där har vi lägenheten:
http://www.bo-laget.se/index.php?p=5977
Äger en lägenhet nu för övrigt! Spännande ska det bli! Men dyrt & mycket skulder = ( Menmen....så är det!
Där har vi lägenheten:
http://www.bo-laget.se/index.php?p=5977
Wednesday, October 7, 2009
Tuesday, October 6, 2009
4300:-
...för en uppkörning. Då är det inte aktuellt att misslyckas.
Om ni hör en MC efter klockan 11 imorrn så är det jag som är ute och firar med mitt körkort som det står ABC på ;)
Om ni hör en MC efter klockan 11 imorrn så är det jag som är ute och firar med mitt körkort som det står ABC på ;)
Sunday, October 4, 2009
Onsdag..
Då smäller det! Det är mycket svårare att köra MC än jag trodde.
Eller mja....själva körandet är inte svårt. Manövertesterna på uppkörningen är dock helvetes svåra!
Eller mja....själva körandet är inte svårt. Manövertesterna på uppkörningen är dock helvetes svåra!
Wednesday, September 9, 2009
Sunday, September 6, 2009
Regret
Word said, hearts bled
All I am left with is my regret
Because hearts bled by what was not said.
All I am left with is my regret
Because hearts bled by what was not said.
Friday, September 4, 2009
Morrn!
Nu är det fredag. Känns inte som något speciellt för mig :P jag har haft en så lökig vecka så det är what ever typ. Tråkigt! Jag vill också vara extra glad bara för att det är fredag. Jag har lärt mig att det är tråkigt att köra MC när det regnar mycket. Då blir man blöt. Och kall.
-There's no worse feeling than that millisecond you're sure you are
going to die after leaning your chair back a little too far. - Random thoughts from 25-35 year olds.
-There's no worse feeling than that millisecond you're sure you are
going to die after leaning your chair back a little too far. - Random thoughts from 25-35 year olds.
Thursday, September 3, 2009
Nice = )
Har precis lärt mig älska Spotify....
Någon som har en invite? Så jag slipper snylta på sofies? :P
Någon som har en invite? Så jag slipper snylta på sofies? :P
Tuesday, September 1, 2009
huh?
När jag vaknade imorse vände jag mig om för att ta tillbaks täcket du roffat åt dig och puffa på dig.. Sen kom jag ihåg att du sov hemma.. = (
Saturday, August 29, 2009
Träffad.
Nedanstående skrivet av Johanne Hildebrandt.
Kolumnist för aftonbladet.
Jag är så glad att jag inte blev militär.
Tänk att i hela sitt liv studera och träna upp kunskaper som aldrig kommer att användas, detta i en organisation som ständigt läggs ned och omorganiseras vilket innebär att du måste förvandla dig själv till en fullfjädrad diplomat så fort du närmar dig majors grad.
Din enda chans att få omsätta dina färdigheter i praktiken är att göra utlandstjänst, något som i teorin uppmuntras men i praktiken ofta innebär att cheferna blir sura för att man åker iväg ett halvår och sviker förbandet här hemma.
Att du lär dig massor har ingen betydelse, inte heller att du sålt ett halvår av ditt liv och varit borta från familj och vänner. Glöm bekräftelse, uppskattning eller förståelse när du kommer hem. Däremot kan du glädjas åt att bli förmånsbeskattad för kost och logi under missionen, även om du bor i stekhett tält och äter burkmat. Eftersom Sverige inte har varit i krig på 200 år finns det inte längre någon riktig förståelse för militärer, varken bland politiker, allmänhet eller hos den egna arbetsgivaren. Ingen minns längre att strid med en motståndare, som inte följer några som helst regler, är smutsigt och brutalt.
Eftersom kärnverksamheten och affärsidén är bortglömd får du utföra dina order och sedan mötas av hycklande, för i Sverige låtsas man inte om att en militär kan hamna i strid, skjuta någon eller dö. Någon som minns det svenska befäl som på, bybornas begäran, åkte till Boka i Afghanistan för att driva bort en gangsterledare? De kriminella öppnade eld vilket besvarades, och gangsterledaren dog med en RPG i handen. Det förvandlades i media till att svensken mördade oskyldiga afghaner.
Eller när den före detta befälhavaren för SSG, som deltagit i flera hårda strider i Kongo, hängdes ut för att han inte protesterat när fransmännen bryskt förhört en kongolesisk man. För att inte tala om alla andra incidenter där de inblandade inte känt igen sig hur saken framställts i media.
Nej, det är mycket bättre att jobba som kolumnist/debattör och själv kunna bestämma hur verkligheten ser ut, utan att behöva vara ute på det jobbiga fältet där saker nyanseras.
Vi som skriver får dessutom alltid rätt eftersom vi uttalar oss sist, och efter en hård dags tyckande och några upprörda rop om ”Sverige ut ur Afghanistan” är favoritkrogen nära.
Så jag är verkligen själaglad att jag inte blev officer.
Men jag hade i alla fall det som krävdes för att sitta hemma och kritisera andra.
johanne.hildebrandt@aftonbladet.se
Kolumnist för aftonbladet.
Svensk soldat – ett otacksamt yrke
Jag är så glad att jag inte blev militär.
Tänk att i hela sitt liv studera och träna upp kunskaper som aldrig kommer att användas, detta i en organisation som ständigt läggs ned och omorganiseras vilket innebär att du måste förvandla dig själv till en fullfjädrad diplomat så fort du närmar dig majors grad.
Din enda chans att få omsätta dina färdigheter i praktiken är att göra utlandstjänst, något som i teorin uppmuntras men i praktiken ofta innebär att cheferna blir sura för att man åker iväg ett halvår och sviker förbandet här hemma.
Att du lär dig massor har ingen betydelse, inte heller att du sålt ett halvår av ditt liv och varit borta från familj och vänner. Glöm bekräftelse, uppskattning eller förståelse när du kommer hem. Däremot kan du glädjas åt att bli förmånsbeskattad för kost och logi under missionen, även om du bor i stekhett tält och äter burkmat. Eftersom Sverige inte har varit i krig på 200 år finns det inte längre någon riktig förståelse för militärer, varken bland politiker, allmänhet eller hos den egna arbetsgivaren. Ingen minns längre att strid med en motståndare, som inte följer några som helst regler, är smutsigt och brutalt.
Eftersom kärnverksamheten och affärsidén är bortglömd får du utföra dina order och sedan mötas av hycklande, för i Sverige låtsas man inte om att en militär kan hamna i strid, skjuta någon eller dö. Någon som minns det svenska befäl som på, bybornas begäran, åkte till Boka i Afghanistan för att driva bort en gangsterledare? De kriminella öppnade eld vilket besvarades, och gangsterledaren dog med en RPG i handen. Det förvandlades i media till att svensken mördade oskyldiga afghaner.
Eller när den före detta befälhavaren för SSG, som deltagit i flera hårda strider i Kongo, hängdes ut för att han inte protesterat när fransmännen bryskt förhört en kongolesisk man. För att inte tala om alla andra incidenter där de inblandade inte känt igen sig hur saken framställts i media.
Nej, det är mycket bättre att jobba som kolumnist/debattör och själv kunna bestämma hur verkligheten ser ut, utan att behöva vara ute på det jobbiga fältet där saker nyanseras.
Vi som skriver får dessutom alltid rätt eftersom vi uttalar oss sist, och efter en hård dags tyckande och några upprörda rop om ”Sverige ut ur Afghanistan” är favoritkrogen nära.
Så jag är verkligen själaglad att jag inte blev officer.
Men jag hade i alla fall det som krävdes för att sitta hemma och kritisera andra.
johanne.hildebrandt@aftonbladet.se
Wednesday, August 26, 2009
Hejsan hallå
Har varit sjuk i två dagar nu. Feber och halsont. Men är tillbaks på fötterna igen : )
Har varit ganska dålig timing att bli sjuk nu för jag hade rätt mycket planering att göra på jobb.....men så är det.
En sak är positiv : ) det är att jag har fått chans att vara lite gnällig och krävande.
Nu ska jag lämna pappa på flygplats, därefter jobba! Ikväll blir det lägenhetsvisning!
Har varit ganska dålig timing att bli sjuk nu för jag hade rätt mycket planering att göra på jobb.....men så är det.
En sak är positiv : ) det är att jag har fått chans att vara lite gnällig och krävande.
Nu ska jag lämna pappa på flygplats, därefter jobba! Ikväll blir det lägenhetsvisning!
Sunday, August 2, 2009
Rent hus!
Fasen vad tradigt det är att städa. Lustigt nog tycker jag det är ganska roligt att svabba golv...men i övrigt är det piss.
Frida och Andy kom förbi och såg min schysta städ-klädsel som bestod av baggy träningsbyxor nedstoppade i strumporna (för att inte släpa i det blöta golvet) vit t-shirt, och mammas alldeles för små tofflor på fötterna. Riktigt snyggt var det!
Imorgon flyttar Sofie. Då är jag slav.
Jag har hittat en lägenhet jag älskar.
Någon som har ett belopp med 6 nollor och lite till som ligger och skräpar?
Frida och Andy kom förbi och såg min schysta städ-klädsel som bestod av baggy träningsbyxor nedstoppade i strumporna (för att inte släpa i det blöta golvet) vit t-shirt, och mammas alldeles för små tofflor på fötterna. Riktigt snyggt var det!
Imorgon flyttar Sofie. Då är jag slav.
Jag har hittat en lägenhet jag älskar.
Någon som har ett belopp med 6 nollor och lite till som ligger och skräpar?
Monday, July 27, 2009
Sunday, July 26, 2009
måste ta chansen när jag har den ;)
var tvungen att skriva bara för att niklas blogg var inloggad medan han tränar och jag fortfarande inte har rest mig upp ur sängen.
Sunday, July 19, 2009
Rutin.
Tillbaks till rutinen!
Skönt? Jaa det är nog det trots allt. Men jag kom på mig själv med att kalla huset på Mallorca för "hemma". Kommer sakna det!
Men med lite tur så kommer jag åter i september : )
Imorgon är det revinge 0730.
Träning.
Sen får vi se!
Friday, July 17, 2009
Med andra ord..
Vansinnigt roligt spel! Har precis kört med familjen.
Mycket sjuka citat man kan ta därifrån :P
Ses snart!
Mycket sjuka citat man kan ta därifrån :P
I morgon sista dagen : (
Har lite ågren för att åka hem faktiskt. Men samtidigt skönt
att komma in i rutinen igen!
Har lite ågren för att åka hem faktiskt. Men samtidigt skönt
att komma in i rutinen igen!
Ska bli spännande att börja jobba igen!
Jaa, så imorgon ska vi försöka gå upp tidigt och komma igång och hinna med så mycket som möjligt!
Jaa, så imorgon ska vi försöka gå upp tidigt och komma igång och hinna med så mycket som möjligt!
God natt!
Ses snart!
Saturday, July 11, 2009
Lluc
Igår var vi på ett kloster som är väldigt känt här på Mallorca. Det heter Lluc för er som är intresserade. På kvällen var hela familjen (8 vuxna + 3 barn) bjudna på middag till våra spanska grannar, det var trevligt! :P
Idag har vi haft stranddag med jet-ski och wakeboard. Men tyvärr har solen först nu framåt eftermiddagen tittat fram.
Sötnöt verkar trivas : )
Wednesday, July 8, 2009
Late night conversations.
Detta är vad jag och Sofie gör när vi snackar på kvällarna :P
Kvalitativt, va?
(spyapa)
Tuesday, July 7, 2009
Vad gör man?
"41-åring erkänner skott i Gamla stan
AV TT
PUBLICERAD 7 JULI 2009 12.47 | UPPDATERAD 7 JULI 2009 13.34
I rättegången som pågår mot en 41-årig man, som misstänks ha skjutit två personer i Gamla stan, erkänner mannen att han sköt.
STOCKHOLM. Men 41-åringen anser inte att han har begått något brott utan ser sin handling som ”assistans till nödvärn”. Han säger sig vara övertygad om att mannen har begått sexuella övergrepp mot sina barn.
Under rättegången är han tydlig och samlad när han berättar att hans enda tanke med skotten var att skydda barnen. 41-åringen uppger också att han besökte paret några dagar innan händelsen med avsikt att skjuta mannen, men blev överrumplad av att kvinnan också bodde i huset. Han hade fått uppgifter om att mannen bodde själv.
Han uppger även att det inte var hans avsikt att skada kvinnan.
Paret som besköts var en man och hans höggravida sambo. Mannen träffades i halsen, på huvudet och i armen. Kvinnan, som inte trodde att skytten skulle avlossa skott mot en gravid, har i förhör uppgivit att hon försökte skydda mannen. Hon träffades i ansiktet."
Vad gör man? Om ens dotter/syster/fru/flickvän/mamma blir våldtagen? Om det inte går att lösa med samhällets rättssystem. Vad fasen gör man? Går det att svälja, och fortsätta leva?
AV TT
PUBLICERAD 7 JULI 2009 12.47 | UPPDATERAD 7 JULI 2009 13.34
I rättegången som pågår mot en 41-årig man, som misstänks ha skjutit två personer i Gamla stan, erkänner mannen att han sköt.
STOCKHOLM. Men 41-åringen anser inte att han har begått något brott utan ser sin handling som ”assistans till nödvärn”. Han säger sig vara övertygad om att mannen har begått sexuella övergrepp mot sina barn.
Under rättegången är han tydlig och samlad när han berättar att hans enda tanke med skotten var att skydda barnen. 41-åringen uppger också att han besökte paret några dagar innan händelsen med avsikt att skjuta mannen, men blev överrumplad av att kvinnan också bodde i huset. Han hade fått uppgifter om att mannen bodde själv.
Han uppger även att det inte var hans avsikt att skada kvinnan.
Paret som besköts var en man och hans höggravida sambo. Mannen träffades i halsen, på huvudet och i armen. Kvinnan, som inte trodde att skytten skulle avlossa skott mot en gravid, har i förhör uppgivit att hon försökte skydda mannen. Hon träffades i ansiktet."
Vad gör man? Om ens dotter/syster/fru/flickvän/mamma blir våldtagen? Om det inte går att lösa med samhällets rättssystem. Vad fasen gör man? Går det att svälja, och fortsätta leva?
Plötsligt projekt!
Detta började jag på igår kväll och var klar vid 2300 :P
Det är dock inte till mig... det är till kidsen :P
Det är dock inte till mig... det är till kidsen :P
Monday, July 6, 2009
Undermedvetet = Mysko
Jag drömde om Sofie i natt!
(Var inte oroliga, ni kan fortsätta läsa!)
Jag drömde att jag tappade bort Sofie. Letade lite efter henne för att plötsligt finna henne sittandes ganska högt upp i ett träd.
Hon hade någon form av djungeldress på sig och åt med högt tempo den ena bananen efter den andra. Det låg bananskall överallt på marken som hon kastat ner efter att ha slukat innehållet. Jag stod och tittade på henne och frågade vad hon gjorde. Då blängde hon argt på mig och förklarade att det var mitt fel att hon blivit apa. För att jag gjort henne till apa genom att säga spyapa till henne.
Vad ville mitt huvud ha sagt med den drömmen?
Har jag dåligt samvete? Knappast!
(Det var trots allt med rätta jag kom på namnet.)
Nu ska vi käka middag!
(Var inte oroliga, ni kan fortsätta läsa!)
Jag drömde att jag tappade bort Sofie. Letade lite efter henne för att plötsligt finna henne sittandes ganska högt upp i ett träd.
Hon hade någon form av djungeldress på sig och åt med högt tempo den ena bananen efter den andra. Det låg bananskall överallt på marken som hon kastat ner efter att ha slukat innehållet. Jag stod och tittade på henne och frågade vad hon gjorde. Då blängde hon argt på mig och förklarade att det var mitt fel att hon blivit apa. För att jag gjort henne till apa genom att säga spyapa till henne.
Vad ville mitt huvud ha sagt med den drömmen?
Har jag dåligt samvete? Knappast!
(Det var trots allt med rätta jag kom på namnet.)
Nu ska vi käka middag!
Saturday, July 4, 2009
Översova..?
Jag sover minst 9-10 timmar / natt + en timme på eftermiddagen. Men trots detta lyxiga överflöd av sömn så känner jag mig inte som att jag vore i topptrim..
Kan man sova sig trött?
Eller är det jag som tar igen för det senaste halvåret där jag snittade på 6 timmar per natt? (Jag kräver normalt sett 8 timmar för att fungera bra..)
Ohh, förresten? Har ni hört! Nu för tiden är det fritt fram för tjejer/kvinnor/tanter/damer att gå toppless på Aq-va-kul. Jag hoppas det blir någon form av strejk....
Jag personligen tycker att det är grisigt...
Oavsett vad man tycker om bröst, så är det förknippat med sex i de flesta delarna av samhället. 95% av killar skulle förmodligen förknippa bröst med något sexuellt. Vad övriga 5% skulle svara vet jag inte riktigt :P Men ni fattar vad jag menar?
Jag vill inte titta på Agda, 64 år, gå omkring med bara bröst. Framför allt inte i närheten av mina systersöner.
Kalla det diskriminering, eller fördomar eller vad fasen som helst...men det är bara så att det är..äckligt.
Tänk själv om man simmar längder, och så hoppar Agda i poolen. Inte bara i samma pool...utan dessutom i samma länga som jag. Jag skulle, varje gång vi möttes, oroa mig för att något av hennes skinbitar flöt över i mitt "simfält" och jag skulle råka röra vid det!?
Eller en simlärare som gick med brösten fria framför simgrupp 5-10 år...?
Blöä!
Hade ni tjejer där ute gillat om män fick lov att gå med pungen fritt hängandes i luften?
Kan man sova sig trött?
Eller är det jag som tar igen för det senaste halvåret där jag snittade på 6 timmar per natt? (Jag kräver normalt sett 8 timmar för att fungera bra..)
Ohh, förresten? Har ni hört! Nu för tiden är det fritt fram för tjejer/kvinnor/tanter/damer att gå toppless på Aq-va-kul. Jag hoppas det blir någon form av strejk....
Jag personligen tycker att det är grisigt...
Oavsett vad man tycker om bröst, så är det förknippat med sex i de flesta delarna av samhället. 95% av killar skulle förmodligen förknippa bröst med något sexuellt. Vad övriga 5% skulle svara vet jag inte riktigt :P Men ni fattar vad jag menar?
Jag vill inte titta på Agda, 64 år, gå omkring med bara bröst. Framför allt inte i närheten av mina systersöner.
Kalla det diskriminering, eller fördomar eller vad fasen som helst...men det är bara så att det är..äckligt.
Tänk själv om man simmar längder, och så hoppar Agda i poolen. Inte bara i samma pool...utan dessutom i samma länga som jag. Jag skulle, varje gång vi möttes, oroa mig för att något av hennes skinbitar flöt över i mitt "simfält" och jag skulle råka röra vid det!?
Eller en simlärare som gick med brösten fria framför simgrupp 5-10 år...?
Blöä!
Hade ni tjejer där ute gillat om män fick lov att gå med pungen fritt hängandes i luften?
Monday, June 29, 2009
Baby-bekräftelse
Försöker få Lilly att säga Niklas nu... Det går inget vidare :P
Men nu får jag i alla fall hålla henne!
Innan var det bara föräldrar + min mor som fick det!
Jag har blivit bekräftad av en bebis!
Men nu får jag i alla fall hålla henne!
Innan var det bara föräldrar + min mor som fick det!
Jag har blivit bekräftad av en bebis!
Saturday, June 27, 2009
Barndomsminnen
Jag satt i eftermiddags och kollade på mina två systersöner när de lekte någon form av "action-lek".
Då började gamla minnen väckas. Främst gamla minnen med stek.
Riktigt roligt var det att bara sitta där och "minnas".
T.ex. kom jag ihåg när jag och stek brukade leka "slänga oss för bilar".
Det gick ut på att vi stod en bit upp på staketet på grönvångsgatan, så fort en bil körde förbi skulle vi slänga oss ner på gräsmattan....och sen klättrade vi upp igen.
Eller när vi lekte "action-lekar" som oftast baserades på någon cool film vi precis sett...då brukade vi hitta på namn till oss själva (mitt brukade bli "Jack" efter street-fighter-gubben eller "Alec" efter filmen Golden Eye) Men lik förbannat kallade vi varandra i leken "kompis". Varför gjorde vi det? Och varför gör Jonathan och Gabriel också det. Varför har det just blivit uttrycket kompis? Tyckte bara det var en lustig tanke när jag satt där!
Stek, vad var det du brukade heta?
Då började gamla minnen väckas. Främst gamla minnen med stek.
Riktigt roligt var det att bara sitta där och "minnas".
T.ex. kom jag ihåg när jag och stek brukade leka "slänga oss för bilar".
Det gick ut på att vi stod en bit upp på staketet på grönvångsgatan, så fort en bil körde förbi skulle vi slänga oss ner på gräsmattan....och sen klättrade vi upp igen.
Eller när vi lekte "action-lekar" som oftast baserades på någon cool film vi precis sett...då brukade vi hitta på namn till oss själva (mitt brukade bli "Jack" efter street-fighter-gubben eller "Alec" efter filmen Golden Eye) Men lik förbannat kallade vi varandra i leken "kompis". Varför gjorde vi det? Och varför gör Jonathan och Gabriel också det. Varför har det just blivit uttrycket kompis? Tyckte bara det var en lustig tanke när jag satt där!
Stek, vad var det du brukade heta?
Wednesday, June 24, 2009
Jetski + Wakeboard
Det är det vi gjort idag. Åkt jetski och wakeboard. Jag blev förvånad att det gick så bra med Wakeboarden. Förra året hann vi precis lära oss komma upp på den, men det satt i ryggmärgen! Nu ska jag "bara" försöka lära mig hoppa på vågor...
Och sen ska jag få älsk att lära sig också, så jag har någon mer att åka med! : )
Utsikt från sovrummet = )
Jag har upptäckt en fara med solsemester.. Kall öl är det godaste som finns..
Oh! Jag har inte bränt mig...än!
Och sen ska jag få älsk att lära sig också, så jag har någon mer att åka med! : )
Utsikt från sovrummet = )
Jag har upptäckt en fara med solsemester.. Kall öl är det godaste som finns..
Oh! Jag har inte bränt mig...än!
Tuesday, June 23, 2009
Ny kompis med snabel.
Kolla vad jag hittade i trädgården!
Nu ska jag hämta syrran på flygplatsen.
Bye!
Monday, June 22, 2009
Boktips!
Shit vad denna dagen har gått fort!
Jag vaknade 10, gick upp och åt frukost på terrassen vid poolen.
Fixade lite bankstuff och sen vet jag inte vart dagen tagit vägen. Helt stört.
Jo! Jag har hunnit träna. Har en sjukt bra bok som heter "Träna en kvart om dagen" skriven av Paulo Roberto.
Det tar typ 20 minuter att läsa boken, det hela bygger på att man tränar minst 15 minuter om dagen. För att på så vis sätta igång förbränning och rörlighet i kroppen.
Att gå till gymmet tar trots allt 1-2 timmar och det är alltid lätt att hitta undanflykter. Men att då använda denna metoden som komplement tycker jag är klockrent!
Om man är trött, kinkig eller stressad så är det bara att dra fram boken och köra ett av hans träningspass.
Boken avhandlar först och främst lite allmänt om kropp, kost och hälsa. Mycket enkelt. Inget krux, men kvalitativt. Huvuddelen av boken består av bilder och beskrivningar på olika övningar man kan göra var som helst. Sen i slutet har han gjort olika träningsprogram. Allt från nybörjare till vältränade.
Och tro mig...det kanske låter fjuttigt med en kvart. Men det är jobbigt....
Jag vaknade 10, gick upp och åt frukost på terrassen vid poolen.
Fixade lite bankstuff och sen vet jag inte vart dagen tagit vägen. Helt stört.
Jo! Jag har hunnit träna. Har en sjukt bra bok som heter "Träna en kvart om dagen" skriven av Paulo Roberto.
Det tar typ 20 minuter att läsa boken, det hela bygger på att man tränar minst 15 minuter om dagen. För att på så vis sätta igång förbränning och rörlighet i kroppen.
Att gå till gymmet tar trots allt 1-2 timmar och det är alltid lätt att hitta undanflykter. Men att då använda denna metoden som komplement tycker jag är klockrent!
Om man är trött, kinkig eller stressad så är det bara att dra fram boken och köra ett av hans träningspass.
Boken avhandlar först och främst lite allmänt om kropp, kost och hälsa. Mycket enkelt. Inget krux, men kvalitativt. Huvuddelen av boken består av bilder och beskrivningar på olika övningar man kan göra var som helst. Sen i slutet har han gjort olika träningsprogram. Allt från nybörjare till vältränade.
Och tro mig...det kanske låter fjuttigt med en kvart. Men det är jobbigt....
Saknar min spyapa :(
Sunday, June 21, 2009
Marodören af urin.
Varning! I kommande inlägg varnas känsliga läsare då ämnet avhandlar urin. Urin som spridits utan vett och sans. Jag tar inte ansvar för eventuella kväljningar och/eller spyor.
Hej alla!
Är på Mallorca nu!
Skönt att vara tillbaks. Ska vara här i 4 härliga veckor.
Varav de 10 skönaste kommer vara med Sofie = )
Jag har redan varit på stranden, blivit kallad bög och att jag
är mer korkad än min far, bara för att jag är militär (personen som
fällde kommentarerna är lite påverkad sen Francos tid, så jag tar inte åt mig). Jag hann dessutom paddla lite kajak med Fredde!
Nu till pudelns kärna..
En tanke som slog mig på flygplatsen när jag stod och hade tråkigt, eller mja
jag pissade faktiskt. Då råkade jag, mitt i mitt välbefinnande efter att ha kämpat emot i 3 timmar(jaaaa jag är orutinerad... man ska pissa innan flyget) upptäcka att jag haft en jävla tur. Alla andra pissoarer var nerpissade på golvet, förutom min.
Vad är det för människor som misslyckas med något så enkelt som att pricka ett område på...1x,05m?? Har de osedvanligt små verktyg? Eller har de bara problem att kontrollera den? Eller det kanske är så att de är vansinnigt stora....så det blir som en brandslang? Kanske är det så att det finns en toalett-marodör, som sporadiskt åker runt i världen och pissar vilt omkring sig och förvisso skapar arbetstillfälle..skapar jobb..och räddar oss ur finanskrisen.
Så måste det vara. Sprid ordet! Lösningen på finanskrisen är...urin.
Så gå ut, sprid ut det. Således skapar vi arbeten! En pissmarodör är nog det vi behöver som mest!
Var hälsad piss-o-dören!
Jag tyckte det var lite synd om de som skulle städa upp där i alla fall!
Varför i helvete är smurfar blåa?
/Nills
Hej alla!
Är på Mallorca nu!
Skönt att vara tillbaks. Ska vara här i 4 härliga veckor.
Varav de 10 skönaste kommer vara med Sofie = )
Jag har redan varit på stranden, blivit kallad bög och att jag
är mer korkad än min far, bara för att jag är militär (personen som
fällde kommentarerna är lite påverkad sen Francos tid, så jag tar inte åt mig). Jag hann dessutom paddla lite kajak med Fredde!
Nu till pudelns kärna..
En tanke som slog mig på flygplatsen när jag stod och hade tråkigt, eller mja
jag pissade faktiskt. Då råkade jag, mitt i mitt välbefinnande efter att ha kämpat emot i 3 timmar(jaaaa jag är orutinerad... man ska pissa innan flyget) upptäcka att jag haft en jävla tur. Alla andra pissoarer var nerpissade på golvet, förutom min.
Vad är det för människor som misslyckas med något så enkelt som att pricka ett område på...1x,05m?? Har de osedvanligt små verktyg? Eller har de bara problem att kontrollera den? Eller det kanske är så att de är vansinnigt stora....så det blir som en brandslang? Kanske är det så att det finns en toalett-marodör, som sporadiskt åker runt i världen och pissar vilt omkring sig och förvisso skapar arbetstillfälle..skapar jobb..och räddar oss ur finanskrisen.
Så måste det vara. Sprid ordet! Lösningen på finanskrisen är...urin.
Så gå ut, sprid ut det. Således skapar vi arbeten! En pissmarodör är nog det vi behöver som mest!
Var hälsad piss-o-dören!
Jag tyckte det var lite synd om de som skulle städa upp där i alla fall!
Varför i helvete är smurfar blåa?
/Nills
Saturday, June 20, 2009
Nere.
Dagen har gått i sorgens namn. Eller nä, det lät för dramatiskt... Nedstämdheten snarare. Har precis pussat på min älskade för sista gången på 2 1/2 vecka. Det känns inget roligt : (
Men när vi ses kommer det löna sig! =D
Saknar dig redan.
P.S Ursäkta mitt förra inlägg, det var lite väl bittert.
Tack för en trevlig kväll allihop = )
Det faktum att det haglade var ändå ganska kul.
Men när vi ses kommer det löna sig! =D
Saknar dig redan.
P.S Ursäkta mitt förra inlägg, det var lite väl bittert.
Tack för en trevlig kväll allihop = )
Det faktum att det haglade var ändå ganska kul.
Dagen efter.
Japp, dagen efter. Men inte dagen efter som i bakfull. Liten tillställning som tyvärr inte blev så lyckad på grund av det sämsta vädret i världshistorien. Haglet började slå ner på tallrikarna halvvägs in i middagen. Kan det suga mer?
Sen fattade vi beslutet att ta oss in i köket. Men där blev det för trångt.
Så då tog vi oss upp på ovanvåningen, varpå hälften gick ut igen.
Efter lite påtryckningar tog sig inomhusdelen ut till utomhusdelen och sen satt vi ute resten av tiden. Som tur var kom inget mer hagel.
Tack för hjälpen alla som städade undan och sussie! Tack för efterrätterna och hjälpen i köket. Det var awesome!! : )
Sen fattade vi beslutet att ta oss in i köket. Men där blev det för trångt.
Så då tog vi oss upp på ovanvåningen, varpå hälften gick ut igen.
Efter lite påtryckningar tog sig inomhusdelen ut till utomhusdelen och sen satt vi ute resten av tiden. Som tur var kom inget mer hagel.
Tack för hjälpen alla som städade undan och sussie! Tack för efterrätterna och hjälpen i köket. Det var awesome!! : )
Wednesday, June 17, 2009
Tiden i Kvarn..
När man är på en avlägsen plats, men samma människor väldigt länge. Bekänner man förr eller senare färg. Som kurschefen sa:
"Jag har haft många kurser i mina dagar, men ingen har någonsin varit i närheten så störd som denna."
Nu är det dags!
Jajamen!
Tillbaks till heden! Om 5 veckor är det inryck. Ska bli vansinnigt roligt =)
Och det finns en chans att jag aldrig någonsin mer behöver sätta min fot i Kvarn. Chansen är inte stor...men man kan alltid hoppas : )
Tillbaks till heden! Om 5 veckor är det inryck. Ska bli vansinnigt roligt =)
Och det finns en chans att jag aldrig någonsin mer behöver sätta min fot i Kvarn. Chansen är inte stor...men man kan alltid hoppas : )
Tuesday, June 16, 2009
Daddy-DJ
Ville bara sprida lite glädje till er alla. Snubblade förbi denna underbara bild när pappa går fram till DJn på en av sthlm mest populära uteställen och frågar om han får testa en stund. RnB var inte pappas starka sida!
Monday, June 15, 2009
Bankdag
Har haft en rätt chill dag. Vi har lämnat mammas bil på lagning. Allt gick på försäkringen. Gött!
Jag har varit på ekonomisk rådgivning. Har till och med börjat pensionsspara!
Känns riktigt bra nu efteråt. Het tips är att ringa er bank och fråga om ekonomisk rådgivning. Min bank (SEB) ringde dock upp mig.
Ikväll är det middag på italiensk restaurang med pappa och Sofie. Sen är det minigolf med diverse folk! Blir trevligt!
Imorgon är det kvarn. För sista gången. Förhoppningsvis sista gången någonsin i mitt liv. Det vore underbart.
Nu ska jag hångla med sofie :D
Jag har varit på ekonomisk rådgivning. Har till och med börjat pensionsspara!
Känns riktigt bra nu efteråt. Het tips är att ringa er bank och fråga om ekonomisk rådgivning. Min bank (SEB) ringde dock upp mig.
Ikväll är det middag på italiensk restaurang med pappa och Sofie. Sen är det minigolf med diverse folk! Blir trevligt!
Imorgon är det kvarn. För sista gången. Förhoppningsvis sista gången någonsin i mitt liv. Det vore underbart.
Nu ska jag hångla med sofie :D
Sunday, June 14, 2009
Will Farrell + Bear Grylls!
Hahah! Mitt livs båda idoler i ett och samma tv-program! Helt underbart!
Bear Grylls, som är en överlevnadsexpert och har en serie där han utsätter sig för extrema situationer och överlever dem. Har tagit med Will Ferrell på det svenska fjället där de äter en död rens huvud och klättrar i bergen.
Vansinnigt bra! Komedi blandat med överlevnad. Sweeet.
Man kan se hela avsnittet (≈40min) på om man söker man vs wild will ferrell. Det är i 5 delar. För er som inte vågar ladda ner saker och ting längre.
Bear Grylls, som är en överlevnadsexpert och har en serie där han utsätter sig för extrema situationer och överlever dem. Har tagit med Will Ferrell på det svenska fjället där de äter en död rens huvud och klättrar i bergen.
Vansinnigt bra! Komedi blandat med överlevnad. Sweeet.
Man kan se hela avsnittet (≈40min) på om man söker man vs wild will ferrell. Det är i 5 delar. För er som inte vågar ladda ner saker och ting längre.
Kia Picanto
Yes. Det var en Kia, Kia Picanto. Första intrycket var....ja tjejbil.
Men sen när jag började känna lite på den så kom jag faktiskt på att den är förbannat rolig att köra! Den hade bara gått 1000 mil och var riktigt fräsch. Färgen, som var röd, var dock mycket beklaglig :P
Tänkte prova vad den går för på motorväg senare. Tänkte passa på att hämta Sofie i Lomma. Då slipper hon ta äckelbuss : ) och får åka röd bögbil istället!
Mitt största problem med den är att den hotar min manlighet.
Kvällen bjuder på pepparstek med klyftpotatis. Till det är det babyspenat,sallad,paprika och morötter. Jag belönar mig själv med lite bernaise också ;)
Bernaise-såsens dag borde finnas! Då skulle jag ätit bernaise till frukost, lunch, middag och dessutom borstat tänderna med det. Hälsans dag skulle det också kunna heta!
Mat! :)
(Taklucka var det inte på den bilen jag tittade på.)
Men sen när jag började känna lite på den så kom jag faktiskt på att den är förbannat rolig att köra! Den hade bara gått 1000 mil och var riktigt fräsch. Färgen, som var röd, var dock mycket beklaglig :P
Tänkte prova vad den går för på motorväg senare. Tänkte passa på att hämta Sofie i Lomma. Då slipper hon ta äckelbuss : ) och får åka röd bögbil istället!
Mitt största problem med den är att den hotar min manlighet.
Kvällen bjuder på pepparstek med klyftpotatis. Till det är det babyspenat,sallad,paprika och morötter. Jag belönar mig själv med lite bernaise också ;)
Bernaise-såsens dag borde finnas! Då skulle jag ätit bernaise till frukost, lunch, middag och dessutom borstat tänderna med det. Hälsans dag skulle det också kunna heta!
Mat! :)
(Taklucka var det inte på den bilen jag tittade på.)
Biltittardags!
Mamma och pappas vänner har en kia som de vill sälja till mig. Och jag måste ha en bil för att ta mig till och från revinge. Mamma är inte så sugen på att låna ut sin. Så det kanske kan vara något?
Har ingen aning vad det är för bil mer än att det är en liten kia som drar lite bränsle. Alltid kul att kolla på bilar iaf!
Idag borde jag verkligen träna. Det var tre dagar sen jag gjorde ett ordentligt pass. Igår körde jag bara lite hastigt och lustigt cirkelträning.
Uppvärmning 5 minuter, löpning
Station 1: Boxning på säck 3-4 minuter
Station 2: Situps, 50
Station 3: Dips, 30
Station 4: Upphopp, 25
Station 5: Armhävningar, 25
Station 6: Ett varv snabbt runt kvarteret.
Vila 2 minuter
Detta gjorde jag tre varv. Det funkar som nödlösning. Jag orkade inte
masa mig till gymmet för det skulle ta för lång tid. Och jag orkade inte springa, för min iPod var död. Det är tråkigt att springa utan musik.
Men jag ska försöka motivera mig själv att träna ordentligt idag.
Kanske funkar om jag tittar på krampiga män?
Har ingen aning vad det är för bil mer än att det är en liten kia som drar lite bränsle. Alltid kul att kolla på bilar iaf!
Idag borde jag verkligen träna. Det var tre dagar sen jag gjorde ett ordentligt pass. Igår körde jag bara lite hastigt och lustigt cirkelträning.
Uppvärmning 5 minuter, löpning
Station 1: Boxning på säck 3-4 minuter
Station 2: Situps, 50
Station 3: Dips, 30
Station 4: Upphopp, 25
Station 5: Armhävningar, 25
Station 6: Ett varv snabbt runt kvarteret.
Vila 2 minuter
Detta gjorde jag tre varv. Det funkar som nödlösning. Jag orkade inte
masa mig till gymmet för det skulle ta för lång tid. Och jag orkade inte springa, för min iPod var död. Det är tråkigt att springa utan musik.
Men jag ska försöka motivera mig själv att träna ordentligt idag.
Kanske funkar om jag tittar på krampiga män?
Sunday, March 15, 2009
Nerdy weekend
Yep. PS3 med Andy hela helgen i princip. Våra kvinnor var out of town så vi passade på = )
Det var vackert.
Kvarn igen. Suger p*nis. Menmen, jag är hemma fredag igen!
Man slutar aldrig bli förvånad :P
Tuesday, March 3, 2009
Varför kan de inte bara lägga av? Sär.
Av TT
Först publicerad: 3 mars 2009 06:11
Senast uppdaterad: 3 mars 2009 06:11
STOCKHOLM. När exploderade linsbomber senast? Håller någon på att döda er med en makaron? frågade kongressmannen Brian Laird israelerna efter en rundresa i Gazaremsan tillsammans med andra höga USA-politiker.
Att produkter som linser, makaroner och tomatpasta ingick i Israels blockad mot import av matvaror till Gaza chockerade politikerna, den hittills mest framstående gruppen amerikaner som besökt området, skriver tidningen The Independent i sin nätupplaga.
Pastaprodukter som makaroner är lyxvaror och inte humanitärt nödvändiga, var israelernas förklaring till den amerikanska delegation på importförbudet.
Först sedan ordföranden i USA-senatens utrikesutskott John Kerry tagit upp frågan med försvarsminister Ehud Barak efter besöket i Gazaremsan i februari tillät Israel att Gazaborna fick pastaprodukter.
Hur många varor som Israel svartlistat är en mysterium för FN-tjänstemän och hjälporganisationer som utsätts för kraftiga fördröjningar när de ska föra in förnödenheter i Gaza. Varor som betong och stål är förbjudna eftersom Hamas skulle kunna använda dem till att bygga bunkrar eller raketer avsedda för israeliska mål.
– Ett av de stora problemen är att ”förbudslistan” är föränderlig. Vi upptäcker att varor är förbjudna från ”fall till fall” och ”dag för dag”, säger talesmannen för FN-organet UNRWA Christopher Gunness.
Andra exempel på varor som israelerna inte släppt in i Gaza: papper att trycka läroböcker på, ett vattenreningssystem, generatorer, vattenpumpar, hushållsgas och kikärter. Fem billaster med anteckningsböcker till skolorna vände om vid Herem Shalomöverfarten, där israelerna krävde motsvarande 9 500 kronor per fordon i administrationsavgift.
Konstfacket....
Suck...det var på tiden kan man ju tycka:
http://sydsvenskan.se/sverige/article417141/Konstfack-skarper-reglerna.html
Konstfacket i sitt esse:
"I det ena fallet simulerade en kvinnlig student psykos så framgångsrikt att hon togs in på psykakuten. Det andra fallet gäller en filmad vandalisering i en tunnelbanevagn."
Monday, March 2, 2009
Tidsfördriv...
Dags att återuppta detta tidsfördrivet. Det vill säga bloggen.
Så jag struntar i warm-up och ger mig in i hetluften direkt. Senast förra måndagen
späddes mitt media-hat på. (Ja, jag har börjat ogilla media väldigt mycket).
Jag såg ett ord på förstasidan på metro. "Yrkeskriminella" var ordet som jag började fundera på.
Sen när blev det ett yrke att vara kriminell undrar jag? Är inte detta bara ett sätt att, förvisso på yttepyttenivå, göra det mer OK att vara kriminell? Eftersom det numera tydligen är rankat som ett yrke? Det spelar förvisso ingen roll i längden, men det vara bara något som spädde på den bittra smaken jag får i munnen när jag tänker på media.
Bakgrunden till mitt mediahat grundar sig faktiskt i den senaste stora händelsen där polisen stod i centrum. När en polisman i en pikétbuss kallar en vandal för "apa-jäuvel". Som sen visar sig vara en blond pojke från falsterbotrakterna. Fast detta framgår naturligtvis inte i media. Min fråga då...är det då inte media som framställer kopplingen Rosengård + Apajäuvel=Utländsk... Det är ju media som framhäver bilden av en rasistisk polis? Om det synts på bandet att det var falsterboanarkisten tror jag inte media hade huggt riktigt lika mycket på det.
Sen har vi ju det faktum att media saknar allt som heter förståelse. Jag kan inte påstå att jag är mästare på det, men jag vet hur människor, och framförallt grupper reagerar under stress. Poliserna är naturligtvis livrädda när de sitter i sin minibuss och får stenar kastade mot sig. Det är då en naturlig reaktion bland människor i grupp att börja "tagga upp" och försöka peppa upp sin egen grupp och smutskasta de andra. Helt enkelt för att de vill övervinna "motståndaren". Det händer varje dag i sporten, det händer varje dag mellan olika arbetsgrupper, konkurrenter, grannar, med(mot)trafikanter och så vidare. "Kolla vilka sär, de säljer sina inlagda gurkor för 12,90 haha, vi säljer våra för 11,90. Fan vad korkade de är."
"Tantajävel, blinka när du svänger". Kan det då inte vara förståeligt att en polis, efter att fått stenar kastade mot sig säger "Apajäuvel" till den som genomförde dådet? Naturligtvis olämpligt, men ändå finns inte tillstymmelse till förståelse.
Nu kom den bittra smaken tillbaks...
Subscribe to:
Posts (Atom)
